茄汁黄豆

https://i8.meishichina.com/attachment/recipe/2018/03/25/20180325152196407234210640229.jpg?x-oss-process=style/p800的做法
“茄汁不是紫色的茄子,而是番茄,基本上不会做饭的人也能做的很美味。”

食材明细

主料

茄汁黄豆的做法步骤

  • 茄汁黄豆的做法步骤:1
    1
    黄豆泡8至12小时。
  • 茄汁黄豆的做法步骤:2
    2
    黄豆加水盐(姜可放可不放)放入高压锅煮熟,可以多焖一会,黄豆软才好吃。
  • 茄汁黄豆的做法步骤:3
    3
    西红柿写小块,锅内加油烧热(可以放葱炸葱油,但是葱要捞出)放入番茄炒成酱汁放酱油糖盐加水,然后放入煮好的黄豆煮,差不多半小时(主要看量汁差不多没有了就好了)不要烧太干。
  • 黄豆含有丰富的蛋白质,民间有“要长寿,吃大豆”的说法。确实,大豆含有丰富的营养物质,具有高蛋白、高膳食纤维、高钙、高钾等特点,对人体健康非常有益。女生长吃还丰胸哦,好吃不要吃太多。 -使用的厨具:高压锅
    所属分类: 家常菜   自制酱料  

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