羊肉手抓饭

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  羊肉冲洗一下切丁！胡萝卜，洋葱洗干净切丁！葱，姜切大点！备好花椒，八角，孜然粒！香葱切末！大米提前淘洗干净泡半小时！

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锅里面倒胡麻油烧热，放入花椒，八角！等煸出香味后，花椒，八角捞出来不要。

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放入羊肉丁，炒至肉变色，锅里面没有水分时就加料。

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放入葱段和姜片（葱切大点，最后就捞出来不用了）翻炒两分钟。

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最后加胡萝卜，洋葱丁，盐，十三香，少量的胡椒粉，味精翻炒羊肉入味即可。

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炒好后放入沥干水分的大米。

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再加入适量的开水。（水没过米就行啦）

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加盖转小火焖三十分钟。

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另外取一个锅，放入孜然粒小火炒香，倒案板上晾凉用擀面杖擀碎！

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焖好的米饭放香葱末和孜然碎。

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用筷子拌匀即可。

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搅拌的时候把姜片和葱段挑出来。

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我用的羊腿肉。

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成品。

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成品。