意式米沙拉-夏日懒人餐

• 1

  烧一锅开水，放入青豆中火煮3分钟；

2

将青豆捞出，放入大米中火煮10分钟；

3

煮至大米米芯微白捞出，控干水分，放入冰箱冷藏室降至常温；

4

彩椒、火腿、西红柿、酸黄瓜、黑橄榄切丁备用；

5

将冷却后的大米、金枪鱼罐头与步骤4的各种丁混匀，加入适量盐调味即可。