““春夏正是是菠萝季，它肉质脆嫩，糖含量高，汁多味甜，香味浓郁，以鲜食为主，入菜更是开胃无比。那酸酸甜甜的味道即便再没食欲，也会让你吃上几口。通常我们都会用白米饭来做这道菜，今天我用了藜麦，同样的开胃好吃，重要的是更低脂，适合减肥期间食用” ”
食材明细
菠萝藜麦炒饭的做法步骤
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1准备食材，藜麦饭提前煮好，菠萝去皮切成小丁。
2
火腿和黄瓜切小粒，葡萄干洗干净。
3
起锅热油，加入火腿和黄瓜翻炒一会。
4
加入藜麦翻炒均匀。
5
然后加入菠萝翻炒几下。
6
最后撒上葡萄干，加少许盐调味。
7
翻炒均匀出锅即可。
使用的厨具：炒锅
