““糯米红枣粥！香滑软糯，甜香适口！食材红枣和糯米为原料熬出的一种养生保健的粥。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。” ”
食材明细
香糯红枣粥的做法步骤
-
1成品！
2
糯米适量清洗干净！
3
大枣洗干净，去子，切小块！
4
锅里适量水，大枣，熬煮45分钟，熟了加入冰糖，再焖一会，即可食用！
喜欢食甜，可以适量加入冰糖！ -使用的厨具：煮锅
