““燕麦紫薯粥，一款家常快手粥品！燕麦营养丰富，含有膳食纤维，蛋白质，钙，铁，钠多种微量元素，其中含有大量的亚油酸，对脂肪肝，糖尿病浮肿等也有辅助疗效。燕麦又是低热量高纤维的营养结构，很易让人产生饱腹感，所以燕麦是减肥者的理想主食！紫薯更是保护肠胃，减肥瘦身，二者结合，营养翻倍！” ”
食材明细
燕麦紫薯粥的做法步骤
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1所需食材准备就绪。
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紫薯去皮捣成泥状。
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汤锅做水煮沸，倒入燕麦片煮开。
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加入紫薯泥搅拌均匀，全程小火。
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煮至粥粘稠即可关火。
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快手粥品，完美呈现。
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成品图。
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成品图。
1、紫薯提前蒸好，缩短煮至时间。2、煮粥全程小火，以防糊锅。 -使用的厨具：汤锅
