养生生菜

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  1

  准备好食材和配料。

2

生抽和糖、蚝油混合。

3

把准备好的生菜洗干净。

4

水煮开后加入一点油和一点点盐，盐不能放多。

5

把生菜下锅烫一下就捞起来，这样最大程度的可以保持营养不流失。

6

把烫好的生菜装盘。

7

把蒜放锅里爆炒一下。

8

加入调好的酱汁。

9

放入适量的水。

10

煮至浓稠后撒入葱花。

11

酱汁全部淋到装盘的生菜即可。