““五红水对贫血很有效果,平时早晚各一杯能补气养血,美容养颜。尤其适合经后产后的女性朋友们~” ”
食材明细
五红汤!贫血补血必备~的做法步骤
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1将五红汤所有食材准备好;
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先将红豆和花生提前泡发5小时,红枣去核放入锅内接着放花生、红豆;3
加水煮开后转小火;4
放红糖枸杞再煮15分钟;5
五红汤完成!
红豆花生一定要提前泡哦,不然其它的熟了,就它没熟,太皮了。 -使用的厨具:养生壶
““五红水对贫血很有效果,平时早晚各一杯能补气养血,美容养颜。尤其适合经后产后的女性朋友们~” ”