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食材明细
昂刺鱼蚕豆瓣烧豆腐的做法步骤
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			                   1昂刺鱼洗净沥干水分。 
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锅中放油放入昂刺鱼鱼煎制。
			                   3
翻面继续煎制。
			                   4
煎好后放入姜葱、料酒。
			                   5
放入适量盐、老抽、生抽和水。
			                   6
大火烧开后放入豆腐、蚕豆瓣。
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转小火炖至鱼、豆腐入味收汁。
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装盘。
			鱼不一定要煎至两面金黄,稍微煎一下即可。 		-使用的厨具:不粘锅