““鱿鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点，营养价值好不逊色于牛肉和金枪鱼。白灼鱿鱼原汁原味，清淡又营养！” ”
食材明细
白灼鱿鱼的做法步骤
-
1准备的原料。
2
鱿鱼去皮，内脏，处理干净。
3
切上十字花刀，改小块。
4
清水加葱，姜，料酒烧开。
5
生姜剁成沫。
6
加入处理好的鱿鱼再次烧开盛出。
7
加上生抽，麻油调成蘸料。
8
开吃！
1.鱿鱼烧的时间不要长，断生就可以。 -使用的厨具：汤锅、煮锅
