““紫薯含有丰富的花青素，具有清除自由基、抗氧化、美容养颜、延缓衰老的功效。紫薯属于低脂肪、低热量食物，具有瘦身减肥的功效。” ”
食材明细
紫薯粥的做法步骤
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1紫薯1个，大米160克。
2
紫薯洗净去皮。
3
切块。
4
把陶好的米和紫薯放压力锅里，加900ml水。
5
设定快速粥。
6
分钟就好了。
7
紫薯粥好看好吃。
使用的厨具：电压力锅
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粥
