美味营养无油早餐···无油菠菜煎饼

• 
  1

  料理机加对好白糖的温水在放入菠菜，绞成菠菜汁。

2

一大碗加入适量的面粉，将菠菜汁倒入搅拌均匀。

3

舀一勺搅拌均匀的菠菜面粉在冷锅里。

4

然后开火，等饼自己脱落。

5

然后翻面煎两三秒就可以起锅了。