芝士焗红薯

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“吃红薯太过单调了!想不想新意享受红薯?今天我教你~”

食材明细

主料
辅料

芝士焗红薯的做法步骤

  • 芝士焗红薯的做法步骤:1
    1
    根据食材的种类和分量,备好。
  • 芝士焗红薯的做法步骤:2
    2
    将红薯包裹好,140度烤箱,25分钟左右烤熟。
  • 芝士焗红薯的做法步骤:3
    3
    红薯对半切开。
  • 芝士焗红薯的做法步骤:4
    4
    用铁勺挖出红薯肉,红薯皮备用。
  • 芝士焗红薯的做法步骤:5
    5
    把红薯肉捣烂。
  • 芝士焗红薯的做法步骤:6
    6
    加入黄油 糖 牛奶,搅拌均匀。
  • 芝士焗红薯的做法步骤:7
    7
    把红薯肉重新放回红薯皮。
  • 芝士焗红薯的做法步骤:8
    8
    放上芝士。
  • 芝士焗红薯的做法步骤:9
    9
    涂上蛋液。
  • 芝士焗红薯的做法步骤:10
    10
    置于180度的烤箱,15分钟即可出炉。
  • 1、红薯中含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。2、红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。3、红薯含有大量不易被消化酵素破坏的纤维素和果胶,能刺激消化液分泌及肠胃蠕动,有利于通便。
    所属分类: 小吃  

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