菠菜鸡蛋面

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食材明细

主料
辅料

菠菜鸡蛋面的做法步骤

  • 菠菜鸡蛋面的做法步骤:1
    1
    准备原材料面条、鸡蛋、香肠、胡萝卜、菠菜备用
  • 菠菜鸡蛋面的做法步骤:2
    2
    锅中烧开水放入面条大火煮起来
  • 菠菜鸡蛋面的做法步骤:3
    3
    面条煮熟但不要软烂保持劲道立即放入冷水中过凉沥干水分
  • 菠菜鸡蛋面的做法步骤:4
    4
    勺子涂抹一层薄薄的油打入鸡蛋放在开水中大火煮
  • 菠菜鸡蛋面的做法步骤:5
    5
    鸡蛋焖熟这个鸡蛋颜值有一点点不凡
  • 菠菜鸡蛋面的做法步骤:6
    6
    锅中烧开水放入菠菜、胡萝卜花焯水
  • 菠菜鸡蛋面的做法步骤:7
    7
    菠菜切成小段、香肠切成片、胡萝卜花备用
  • 菠菜鸡蛋面的做法步骤:8
    8
    菠菜切成小段、香肠切成片、胡萝卜花备用
  • 菠菜鸡蛋面的做法步骤:9
    9
    锅中烧开水调料汁放入一品鲜酱油、蚝油再次烧开即可
  • 菠菜鸡蛋面的做法步骤:10
    10
    面条放入碗中再依次放入菠菜、香肠、胡萝卜、鸡蛋
  • 菠菜鸡蛋面的做法步骤:11
    11
    将调好的汤汁均匀的淋在上面就大功告成啦
  • 菠菜鸡蛋面的做法步骤:12
    12
    搭配兔腿、水果、蛋黄酥就是标配早餐
  • 菠菜鸡蛋面的做法步骤:13
    13
    鸡蛋的营养价值非常丰富是每天必吃的食物
  • 菠菜鸡蛋面的做法步骤:14
    14
    面条易消化吃起来方便快捷是早餐首选美食
  • 菠菜鸡蛋面的做法步骤:15
    15
    一顿满满正能量的爱意早餐开启美好的一天。
  • 面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。食用功效1、养胃:吃碗温热的面条最有利于营养吸收; 易于消化吸收经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。2、增强免疫力:口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。3、改善贫血,促进人体气血运行。 -使用的厨具:煮锅
    所属分类: 主食   面条   家常菜   午餐   晚餐  

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