““每100克黑芝麻的钙含量接近800毫克,对缺钙的宝宝是一个很好的补钙来源,用尚唯尔S266辅食机打成酱给宝宝吃也是很好的调味品。” ”
食材明细
【黑芝麻核桃酱】6、7、8月龄婴儿宝宝辅食的做法步骤
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1准备食材,50克黑芝麻,50克核桃仁(核桃选择含油量比较大的品种)
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黑芝麻淘洗干净,放入平底锅中炒熟3
炒至黑芝麻变得饱满,还会溅出来的时候就熟了4
放入碗中去水汽5
核桃仁炒熟6
核桃仁和黑芝麻倒入辅食杯中,用尚唯尔S266辅食机打成泥糊7
含有量不高的可以加一些芝麻油再搅打,比较容易出油8
打好的状态9
倒入辅食碗中10
黑芝麻核桃酱就做好了
核桃去皮的话直接放入烤箱中150度烤15分钟就可以了 -使用的厨具:料理机、平底锅
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懒人食谱