““好吃又营养,简单又美味,喜欢的小伙伴儿一起来试试吧。” ”
食材明细
鸡胸肉荞麦面的做法步骤
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1准备所需要的食材用料。把鸡胸肉洗净,把葱姜蒜切开,黄瓜切片,西红柿切几片其余切丁,圆葱切片。
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鸡胸肉中加入葱姜蒜,加入料酒,生抽,盐。涂抹均匀腌制30分钟。3
另起锅倒入橄榄油20克,开小火,油温七成热放入葱花炒香后倒入5克生抽,加入西红柿丁和盐翻炒均匀至西红柿丁软烂出汁。4
加入适量清水,开大火煮开。5
水开后下入荞麦面煮熟。6
把面条盛出。7
把腌好的鸡胸肉放入平底锅中,加入十克橄榄油,煎熟之后取出切段。8
把鸡胸肉段,西红柿片,黄瓜片,圆葱片摆入碗中,沉入刚刚煮面条的汤汁,放入葱花,熟花生米,熟黑芝麻即可开吃。9
成品图。10
成品图。11
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成品图。
盐的用量根据自己口味添加,还可以加入自己喜欢的其他调味料。面条量约为一人份。 -使用的厨具:平底锅、煮锅