““洋葱拌木耳对身体很有好处。洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠等功能。而木耳能帮助消化纤维类物质。” ”
食材明细
凉拌洋葱木耳的做法步骤
-
1提前把木耳泡发。
2
准备食材。
3
木耳洗干净，起锅烧水水开后把木耳焯水两分钟。
4
洋葱切丝，木耳撕成小朵，大蒜切末，小米椒切小圈，香菜切段。
5
把所有食材放一大碗中中，加所有调料，另起锅烧油，油冒烟时把它泼在菜上面。
6
拌均匀即可开吃啦。
洋葱切好后放水里里面加少许盐，祛除下洋葱的辛辣刺激味道。 -使用的厨具：炒锅
