““前几日，买的新鲜生玉米被我一并都煮了，剥了粒，分成小袋入了冰箱冷冻室，还有绿毛豆，煮熟了，剥了壳，也储存了不少，需要配菜时，拿出来抓上把，会令菜增色不少呢。就象今天的玉米烀南瓜，就又是被我当成了减肥餐，不过做得有点太好吃了，一不留神，一大盘都进了肚子，你说，这肥还怎么减？” ”
食材明细
玉米烀南瓜的做法步骤
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1南瓜去皮切丁。
2
锅中倒入少量橄榄油。
3
加入南瓜翻炒。
4
当南瓜变色时，倒入玉米粒。
5
加入适量水，炖煮一会。
6
加入少量的青豆。
7
当南瓜熟透时，汤汁也收得差不多了，再加少量水淀粉收汁即可。
冷冻的玉米和青豆不用解冻。喜欢甜口的朋友，可以放上冰糖或白糖，味道更赞哦！ -使用的厨具：炒锅
