““烤了低糖原味吐司,加上煎蛋和秋葵,做一份简单、营养又美味的三明治,用来当夜宵也不错哦。” ”
食材明细
鸡蛋秋葵三明治的做法步骤
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1秋葵、鸡蛋清洗。

2
锅中放水烧开,加点盐,放入秋葵焯水2分钟捞出。
3
秋葵对半切开。
4
锅中放油,磕入鸡蛋煎制。
5
吐司两片,切去边角。
6
煎蛋放到吐司上。
7
再放上秋葵。
8
盖上另一片吐司。
9
对半切开。
使用的厨具:不粘锅
““烤了低糖原味吐司,加上煎蛋和秋葵,做一份简单、营养又美味的三明治,用来当夜宵也不错哦。” ”