““烤了低糖原味吐司，加上煎蛋和秋葵，做一份简单、营养又美味的三明治，用来当夜宵也不错哦。” ”
食材明细
鸡蛋秋葵三明治的做法步骤
-
1秋葵、鸡蛋清洗。
2
锅中放水烧开，加点盐，放入秋葵焯水2分钟捞出。
3
秋葵对半切开。
4
锅中放油，磕入鸡蛋煎制。
5
吐司两片，切去边角。
6
煎蛋放到吐司上。
7
再放上秋葵。
8
盖上另一片吐司。
9
对半切开。
使用的厨具：不粘锅
