““今日给宝妈推荐一款适合3周岁以上宝宝的营养早餐——芝士鱼松吐司卷。芝士是钙含量很高的食物,是宝宝补钙常吃的美食。牛奶全麦吐司用蛋液包裹煎制外香内嫩,最好加入的大西洋鳕鱼松,可以给宝宝提供生长发育必需的DHA和蛋白质。同时增加吐司卷的风味,10分钟搞定,省时省力哦!” ”
食材明细
芝士鱼松吐司卷的做法步骤
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1准备好食材。
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吐司去边,用擀面杖擀平。3
在吐司上撒上适量鳕鱼松。4
再放入沙拉酱,芝士片。5
在吐司最后边缘挤上一道沙拉酱,将吐司卷起。6
碗中打散一个鸡蛋,搅拌均匀,将吐司卷裹满蛋液。7
热锅刷油,放入吐司卷。8
小火慢煎,翻面,煎至熟透。9
出锅撒剩余鳕鱼松在吐司表面,即可。
使用的厨具:平底锅