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食材明细
清拌莴笋的做法步骤
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1莴笋清洗干净
2
莴笋去皮
3
切丝～
4
所有调料兑成碗汁淋于莴笋丝上～
5
清爽利口的小菜分钟即可上桌～
莴笋中的维生素A和叶酸对提高机体免疫力有阗很好的功效，同时特有的氟元素能改善消化系统，刺激消化液的分泌，改善因久坐缺乏锻炼引起的食欲不振、消化不良等问题，另外还能起到排毒瘦身的功效。
