“绿豆是夏令饮食中的上品，能清热消暑，利尿解毒。百合有清心润肺，安神去躁的作用。绿豆与百合搭配在一起煮就成了绿豆百合粥。味甜，甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用，是夏季的绝配。 枸杞子：养肝，滋肾，润肺，多吃枸杞还可延年益寿。”
食材明细
枸杞百合绿豆粥的做法步骤
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1准备材料：绿豆、百合干、枸杞、冰糖
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把绿豆用水淘洗干净，挑出杂质
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把百合干和枸杞用水洗净
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将三种食材连同冰糖放入电压力锅内
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加入适量水
6
盖盖，接通电源，选择“粥”功能。开始工作
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工作结束，彻底放气后打开盖子。搅匀后盛出食用
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如果用普通汤锅熬制，可以提前浸泡绿豆和百合干。
