“肉汤类最喜欢莲藕和海带配了，海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存，看韩剧里面过生日都要喝海带汤的，不过里面好像没有肉肉！”
食材明细
海带排骨汤的做法步骤
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1将排骨段洗净沥干水分
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锅里放少量的油，倒入排骨段里面煸炒
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炒到排骨都颜色变浅，边缘有微微的焦黄色就关火盛出来
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锅里加入适量的凉水
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将之前炒好的排骨倒进去，加入姜片里面，放入压力锅选择肉类煲汤
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这个时候把海带洗净切块
7
排骨压好排气后，打开把海带块倒进去，合上盖子再压10分钟
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碗里放少许的盐，把汤盛进去，撒上葱花就可以完成了
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食用海带前，请先用水漂洗，并最好在食用前使海带在水中浸泡24小时，而且注意勤换水，使砷的含量降至食品卫生符合的标准。
