“银耳豆浆是一种营养丰富的饮品之一。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤。”
食材明细
银耳豆浆的做法步骤
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1主料：大豆
2
把大豆泡发洗净备用
3
把银耳泡发
4
豆浆机放入泡发好的大豆
5
放入银耳，加水，接通电源
6
豆浆机自动完成
7
滤去豆渣，即可饮用
8
银耳要泡发才可以使用。
