“鸡块采用水滑的方法。简单的调料,简单的做法,却让鸡肉的嫩、秀珍菇的滑,冲击您的味蕾,让您的舌尖享受到原汁原味的鲜。”
食材明细
秀珍菇炒鸡块的做法步骤
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1秀珍菇洗净控水

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鸡腿洗净去骨,先切成长条,再改刀成鸡块
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鸡块加黄酒、胡椒粉、一小勺生抽、和少许淀粉抓匀,腌制20分钟
4
锅内加水,水量要大一点,加葱段、姜片、黄酒烧开,倒入腌制好的鸡块,关火焖制10分钟
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滑好的鸡块捞出控干
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葱姜蒜切碎,锅热加油,油温2成爆香葱、姜、蒜末
7
加入鸡腿,一小勺生抽滑开
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大火。加秀珍菇,少许盐翻炒至熟,钩薄芡出锅
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1、鸡肉和蘑菇都很鲜,秀珍菇美其名曰“味精菇”。只用盐就可以激发它们的鲜。
2、秀珍菇营养丰富,蛋白质含量比香菇、草菇还高,而且纤维含量少,热量极低,就算多食也不怕发胖。秀珍菇味道清甜,质地细嫩,适合与肉类同烹,可用清炒、滚汤或焖煮之法,来衬托出肉类的鲜美之味。
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减肥