秀珍菇炒鸡块

https://st-cn.meishi.cc/r/105/225/1306355/s1306355_143972478542693.jpg的做法
鸡块采用水滑的方法。简单的调料,简单的做法,却让鸡肉的嫩、秀珍菇的滑,冲击您的味蕾,让您的舌尖享受到原汁原味的鲜。

食材明细

主料
辅料

秀珍菇炒鸡块的做法步骤

  • 秀珍菇炒鸡块的做法步骤:1
    1
    秀珍菇洗净控水
  • 秀珍菇炒鸡块的做法步骤:2
    2
    鸡腿洗净去骨,先切成长条,再改刀成鸡块
  • 秀珍菇炒鸡块的做法步骤:3
    3
    鸡块加黄酒、胡椒粉、一小勺生抽、和少许淀粉抓匀,腌制20分钟
  • 秀珍菇炒鸡块的做法步骤:4
    4
    锅内加水,水量要大一点,加葱段、姜片、黄酒烧开,倒入腌制好的鸡块,关火焖制10分钟
  • 秀珍菇炒鸡块的做法步骤:5
    5
    滑好的鸡块捞出控干
  • 秀珍菇炒鸡块的做法步骤:6
    6
    葱姜蒜切碎,锅热加油,油温2成爆香葱、姜、蒜末
  • 秀珍菇炒鸡块的做法步骤:7
    7
    加入鸡腿,一小勺生抽滑开
  • 秀珍菇炒鸡块的做法步骤:8
    8
    大火。加秀珍菇,少许盐翻炒至熟,钩薄芡出锅
  • 秀珍菇炒鸡块的做法步骤:9
    9
  • 1、鸡肉和蘑菇都很鲜,秀珍菇美其名曰“味精菇”。只用盐就可以激发它们的鲜。 2、秀珍菇营养丰富,蛋白质含量比香菇、草菇还高,而且纤维含量少,热量极低,就算多食也不怕发胖。秀珍菇味道清甜,质地细嫩,适合与肉类同烹,可用清炒、滚汤或焖煮之法,来衬托出肉类的鲜美之味。
    所属分类: 减肥  

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