红烧鸡翅薯笋条

https://st-cn.meishi.cc/r/207/244/2811207/s2811207_144808953325947.jpg的做法
这道红烧鸡翅因为加了土豆和莴笋,变得很有滋味。既有鸡翅的嫩滑,又有土豆的软糯,莴笋的清脆。一盘菜,大家各取所需,爱吃肉的就吃鸡翅,牙口不好的就吃土豆条,喜欢脆口的就吃莴笋。哈哈,满足一家人口味的菜诞生了。

食材明细

主料
辅料

红烧鸡翅薯笋条的做法步骤

  • 红烧鸡翅薯笋条的做法步骤:1
    1
    鸡翅中清洗干净
  • 红烧鸡翅薯笋条的做法步骤:2
    2
    纵向一劈两半
  • 红烧鸡翅薯笋条的做法步骤:3
    3
    全部鸡翅处理完,用清水洗两遍,去年多余的血水,然后沥干备用
  • 红烧鸡翅薯笋条的做法步骤:4
    4
    土豆和莴笋去掉外皮,清洗干净
  • 红烧鸡翅薯笋条的做法步骤:5
    5
    锅中倒少许油,入姜丝煸炒出香味
  • 红烧鸡翅薯笋条的做法步骤:6
    6
    将鸡翅入锅中,翻炒片刻,待鸡皮收紧,出油
  • 红烧鸡翅薯笋条的做法步骤:7
    7
    将大蒜瓣入锅中,煸炒出香味后,倒入料酒、红烧酱油,待鸡翅表面上色
  • 红烧鸡翅薯笋条的做法步骤:8
    8
    锅中倒热水,没过鸡翅,盖盖子炖10分钟
  • 红烧鸡翅薯笋条的做法步骤:9
    9
    将土豆切成条
  • 红烧鸡翅薯笋条的做法步骤:10
    10
    将土豆条倒入锅中,翻拌均匀,继续盖盖子焖炖10分钟
  • 红烧鸡翅薯笋条的做法步骤:11
    11
    将莴笋切成与土豆条大致相等
  • 红烧鸡翅薯笋条的做法步骤:12
    12
    将莴笋条倒入锅中,翻拌均匀,盖盖子焖炖5分钟
  • 红烧鸡翅薯笋条的做法步骤:13
    13
    根据口味撒少许盐,收汁,出锅
  • 红烧鸡翅薯笋条的做法步骤:14
    14
    鸡翅嫩滑,土豆软糯,莴笋清脆
  • 红烧鸡翅薯笋条的做法步骤:15
    15
    好香哪
  • 红烧鸡翅薯笋条的做法步骤:16
    16
  • 鸡翅一分为二,便为入味; 先将鸡翅炖10分钟,利于上色入味,再依次加入土豆条,莴笋条; 莴笋条要晚于土豆条入锅,这样能保持其脆爽的口感; 盐在出锅前放入,可以使盐能够附着在菜的表面,从而降低盐的总量摄入。
    所属分类: 减肥  

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