木耳炒油菜

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【木耳炒油菜】是一道口味清鲜的素炒家常菜,用食用菌黑木耳和青菜搭配,营养丰富,色泽也不错,口感脆嫩,是老少皆宜的菜肴。烹制时要把油菜叶和油菜帮分开炒制为好。

食材明细

主料
辅料

木耳炒油菜的做法步骤

  • 木耳炒油菜的做法步骤:1
    1
    主料: 黑木耳 油菜
  • 木耳炒油菜的做法步骤:2
    2
    把油菜浸泡洗净
  • 木耳炒油菜的做法步骤:3
    3
    把黑木耳泡发洗净
  • 木耳炒油菜的做法步骤:4
    4
    把洗净的油菜切块,菜叶和菜帮分开
  • 木耳炒油菜的做法步骤:5
    5
    热油,放入葱姜炒香
  • 木耳炒油菜的做法步骤:6
    6
    放入黑木耳翻炒后,加适量蚝油炒匀
  • 木耳炒油菜的做法步骤:7
    7
    然后先放入油菜帮
  • 木耳炒油菜的做法步骤:8
    8
    旺火反复翻炒,使其脱水发蔫
  • 木耳炒油菜的做法步骤:9
    9
    再放入油菜叶
  • 木耳炒油菜的做法步骤:10
    10
    继续翻炒至菜叶塌秧,加盐调味
  • 木耳炒油菜的做法步骤:11
    11
    淋入水淀粉勾芡拢汁
  • 木耳炒油菜的做法步骤:12
    12
    芡汁糊化,翻炒均匀后即可关火
  • 木耳炒油菜的做法步骤:13
    13
    出锅装盘,即可上桌品味
  • 木耳炒油菜的做法步骤:14
    14
  • 1、把菜叶和菜帮分开入锅煸炒,可以使其熟化一致。 2、最后勾芡不宜太粘稠,能把芡汁挂匀主料就可以。
    所属分类: 利尿  

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