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苦瓜酿肉
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(o^^o)♪
”
食材明细
主料
苦瓜
1500克
猪肉(瘦)
400克
辅料
食盐
20克
蒜
10瓣
辣椒
300克
芝麻油
3克
十三香
3克
咸鲜味
口味
煮
工艺
<30分钟
耗时
较低热量
难度
苦瓜酿肉的做法步骤
1
苦瓜洗净切段
2
去心,放5克盐抛匀,腌制5分钟
3
辣椒洗净切碎
4
肉洗净切碎
5
大蒜洗净
6
大蒜,辣椒,肉搅拌在一起放15克盐
7
将肉塞进苦瓜节里面
8
中火,放油下苦瓜,多面煎至金黄,加适量水放十三香,煮熟,起锅前加芝麻油盛出
9
所属分类:
湘菜
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