“南瓜热量低，且含有丰富的胡萝卜素和维生素B，有"蔬菜之王"的美称，也有降血糖和减肥的功效。黄油、牛奶中则蕴含钙质和蛋白质，能够降低人体内脂肪的合成。南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效，同时能够补中益气、调理肠胃”
食材明细
南瓜浓汤的做法步骤
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1南瓜去掉皮和瓤。
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切片。
3
土豆去皮切丁。
4
洋葱去皮切丁。
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准备好。
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炒锅内放一点黄油。
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倒入洋葱和，炒软之后放入土豆。
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加南瓜。倒一点盐和黑胡椒。
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翻炒一下。关火。
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倒入苏泊尔破壁机。
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加500毫升牛奶。
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启动浓汤程序。就不用管啦。
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程序结束后，好喝的南瓜浓汤就做好了。
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装碗。
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奶油不用打发，直接倒在裱花袋，剪一个小口子。
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在南瓜浓汤表面画圈。
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用牙签划几下。
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撒上一些黑胡椒碎，完工！
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苏泊尔破壁机做浓汤真的是蛮好的，省事省力，只需准备一下前期的工作，就可以喝上美味的南瓜浓汤，实在是太棒 。
