“ 冬瓜茶具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效。 一般冬瓜茶都是需要冬瓜加红糖腌制半个小时，再熬煮1小时以上，然后过滤才能喝。虽然材料简单，准备方便，但是制作时间长。 但是用豆浆机做，省心快速，特别适合懒人一族，关键是更多的营养精华都保留在里面了。冬瓜味甘、性寒，有清热生津、解暑除烦、利尿消肿的功效，由于冬瓜中富含氨基酸，有天冬氨酸、谷氨酸、精氨酸。此外，冬瓜中还含有丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，这就不用担心红糖量多了，红糖中所含的糖类型多样，有葡萄糖、有果糖以及多种单糖和多糖类，而且还含有微量元素和多种维生素，可调节内环境体液平衡。”
食材明细
懒人冬瓜茶的做法步骤
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1准备冬瓜300g、红糖30g、冰糖10g
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把冬瓜洗净去皮切成块状备用；
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将去皮冬瓜，红糖，冰糖一起放入豆浆机中，接着将水倒入，至最低水位线即可；
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盖上盖子安装到机器上，首先按一下启动键，待液晶屏上所有触摸键变亮后，选择五谷键。
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5.待机器完成破壁五谷程序后会响起鸣叫声，即可饮用
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如果喜欢姜的味道，也可加入姜！
