“女性，因为身体的特殊性，大多数人都是贫血的，因此，补血是每个女生必修的功课。虽说吃药补血来的比较愉快，但是药三分毒，我们也可以通过食补的方法，可能时间上面会久一些，但只要坚持，就会有很好的效果，也更加的健康。 红枣养颜补血，美白祛斑，延缓衰老；红糖性温，有驱寒暖胃，养颜养肝，补血的功效；鸡蛋，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足；生姜，是传统的驱寒良药，喝点姜糖水，既可驱除体内风寒，还能温暖身体，预防感冒。 不要都认为阿胶才是补血圣品，它虽然补血效果好，但价格也贵。既想补血，又不想自已的钱包干瘪，就刚刚提到的那几样，普通的食材相结合，不仅可以滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，还能气色红润，美容养颜，延年益寿，你和我一样，会坚持吗？”
食材明细
红糖红枣鸡蛋糖水的做法步骤
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1各式食材准备。
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红枣洗净后去刻切小条，生姜切丝。
3
奶锅中，加入过滤后的清水600ML，开始加热。
4
煮到锅边冒微小气泡的时候，下红枣，姜丝。
5
鸡蛋磕入碗中。
6
煮约10分钟，炉心调最小火，倒入鸡蛋。
7
待鸡蛋煮成型后加入红糖。
8
小心的搅拌，煮约3分钟至红糖全部溶化即可。
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1：不喜欢红枣烂烂的口感，可以待鸡蛋煮好后，再下整粒的红枣略煑即可。
2：鸡蛋先磕入碗中，是以防鸡蛋变质，直接打入奶锅中，会浪费一锅好食材。
3：鸡蛋的成熟程度，随自已的喜好来加减时间即可。
所属分类：
痛经
