“进入10月后虽然南京已连续多日降雨，据气象记录报导：今年10月是有史以来雨水最多的年份之一；即使这样身体却依然感到秋燥的存在：口干舌燥、皮肤骚痒、脸手开始紧绷、严重的还会流鼻血等等； 此时作为有经验的长辈或是父母，都会经常为家人做一些清火通气、降燥的菜肴，以减少秋燥带来的烦恼与痛苦； 向是这道排骨萝卜汤---清爽温和，不油不腻，荤蔬搭配，适合各年龄段人群食用。萝卜属温性，含有较多的纤维，富含水分，宜于保健美容； 多喝汤还可以在一定程度上缓解身体疲劳，益处多多啊~~~”
食材明细
排骨萝卜汤的做法步骤
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1准备好排骨和红萝卜
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排骨入冷水锅中焯煮后再冲洗干净
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与葱、姜一起重新放入内胆中
4
再放入电压力锅中，加盖启动煲汤键
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音乐响起后打开上盖
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红萝卜洗净后去皮切滚刀块
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将部分排骨汤和萝卜倒入另一大锅中，加盖大火
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煮开后滴适量料酒转小火
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看到萝卜全部浮起后放入炖好的排骨，加盖大火
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再次煮开后放入食盐调味
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撒入少许枸杞关火
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1、排骨煲汤之前需用冷水焯煮再洗净，这样煲出来的排骨汤香浓、无血沫、杂质
2、用电力锅煲排骨汤省事快捷又方便，如家中没有电压力锅可按自己习惯煲汤
3、因为孩子爱喝纯排骨汤，所以我分二次操作，可预留一些纯汤放旁边备用
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补肾
