“ 香蕉,古称甘蕉。其肉质软糯,香甜可口。传说,佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧,因而被誉为“智慧之果”。 香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。 周末在家试试用酸奶和香蕉的结合是什么味道吧!说做就做,一个香蕉、一袋酸奶让我对香蕉有更多的了解。”
食材明细
香蕉酸奶的做法步骤
-
1把材料准备好。

2
把香蕉去皮,一半切成片状,一半切成小粒。
3
把小粒的香蕉放入小碗里。
4
把小粒的香蕉放入小碗里。
5
把酸奶倒入放有香蕉粒的小碗里。

6
把干果粒放在酸奶的表面。
7
把香蕉片放在酸奶的周围,把干果围成一个小圈。
8
成品图
9
1、现在有很多品种的酸奶,大家可以根据自己喜欢的口味选择。
2、酸奶里可以搭配水果,也可以根据自己喜欢的果水选择。
3、做出来的水果酸奶请尽快食用。
所属分类:
便秘