“蕃茄、菜花都是我跟妞最爱吃的菜菜，现在天气冷冷，吃饭时配上酸酸甜甜的菜菜，下饭也多几口。吃多几口饭暖暖身体，哈哈！”
食材明细
鲜茄炒菜花的做法步骤
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1准备好食材
2
菜花洗净，切小朵
3
蕃茄洗净，切小块
4
锅内煲些开水，把菜花煲至7、8成熟，捞起
5
热油锅，炒香蒜
6
锅内加入蕃茄翻炒
7
加入5克白糖调味，翻炒
8
待蕃茄煮出汁来，加入菜花一同翻炒
9
再加上少许盐调味
10
蕃茄炒至熟时加入少许葱增加鲜味即可
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怕酸的可以增加糖量，口味看个人而定
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便秘
