“不需要加糖，感觉紫薯的甜都很够了，很健康，也很好喝。 燕麦中60%—70%的维生素、矿物质和大量必需氨基酸都聚积在外层组织中，黄豆富含蛋白质，和燕麦搭配相得益彰，起到营养素互补的作用。 紫薯富含花青素，用在本食谱中，营养价值更丰富。”
食材明细
燕麦紫薯豆浆的做法步骤
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1准备食材
2
食材清洗干净
3
紫薯去皮切小块
4
全部倒进破壁料理机里面，加入清水
5
开启豆浆模式即可
6
1.黄豆含四种抗营养物质，要彻底煮熟
2.燕麦和紫薯含较高淀粉，煮熟才能食用
