霸王超市|红豆百合莲子粥

https://st-cn.meishi.cc/r/231/13/6878481/s6878481_150053851413975.jpg的做法
前两天偷嘴吃了顿火锅,结果嘴里长了两个溃疡,还好鲜百合送的及时,这几天必须清淡饮食了,这道冰粥消暑去火,伏天吃最合时宜

食材明细

主料
辅料

霸王超市|红豆百合莲子粥的做法步骤

  • 霸王超市|红豆百合莲子粥的做法步骤:1
    1
    红豆提前泡水12小时备用
  • 霸王超市|红豆百合莲子粥的做法步骤:2
    2
    准备鲜百合,洗净后掰下新鲜叶子备用
  • 霸王超市|红豆百合莲子粥的做法步骤:3
    3
    砂锅放入一小锅水,多放水,最后也只能熬出两碗,开锅放入红豆,再开锅调小火,不时搅拌,煮10分钟
  • 霸王超市|红豆百合莲子粥的做法步骤:4
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    10分钟后放入淘洗干净的大米,不停搅拌
  • 霸王超市|红豆百合莲子粥的做法步骤:5
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    搅拌至开锅放入莲子,依然小火,熬20分钟
  • 霸王超市|红豆百合莲子粥的做法步骤:6
    6
    此时粥已经比较浓稠了,放入百合,熬5分钟
  • 霸王超市|红豆百合莲子粥的做法步骤:7
    7
    最后放冰糖,搅拌至冰糖融化,关火,完成
  • 霸王超市|红豆百合莲子粥的做法步骤:8
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    可直接吃,也可晾凉后冰镇食用
  • 霸王超市|红豆百合莲子粥的做法步骤:9
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    成品
  • 霸王超市|红豆百合莲子粥的做法步骤:10
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  • 所属分类: 补气   活血化瘀     

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