双果燕窝杯

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芒果含有丰富的维生素、矿物质,常食芒果可以补充体内维生素,滋润肌肤,同时可降低胆固醇、甘油三酯,有利于防止心血管疾病。火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维

食材明细

主料

双果燕窝杯的做法步骤

  • 双果燕窝杯的做法步骤:1
    1
    准备材料
  • 双果燕窝杯的做法步骤:2
    2
    取燕窝一盏,矿泉水或纯净水浸泡4个小时(不建议直接用自来水泡发哦)
  • 双果燕窝杯的做法步骤:3
    3
    将挑好的燕窝放入炖蛊并加入纯净水刚好没过燕窝1-2厘米即可
  • 双果燕窝杯的做法步骤:4
    4
    将燕窝顺纹理撕开~撕成一条条的,备用
  • 双果燕窝杯的做法步骤:5
    5
    将挑好的燕窝放入炖蛊并加入纯净水刚好没过燕窝1-2厘米即可
  • 双果燕窝杯的做法步骤:6
    6
    大火将锅中水烧开,转小火隔水炖30-40分钟
  • 双果燕窝杯的做法步骤:7
    7
    在最后还剩5分钟时加入冰糖继续炖煮(也可以不加冰糖,随个人喜好哦),冰糖燕窝完成,备用
  • 双果燕窝杯的做法步骤:8
    8
    芒果洗净削皮,备用(不要破坏水果原本形状)
  • 双果燕窝杯的做法步骤:9
    9
    火龙果洗净削皮,备用(不要破坏水果原本形状)
  • 双果燕窝杯的做法步骤:10
    10
    用小匙把芒果和火龙果挖成球状,备用
  • 双果燕窝杯的做法步骤:11
    11
    将剩下的芒果打成泥状,备用
  • 双果燕窝杯的做法步骤:12
    12
    将芒果泥铺在杯底,再把芒果和火龙果一层层错开叠在杯子里
  • 双果燕窝杯的做法步骤:13
    13
    再慢慢的将牛奶倒入杯子里
  • 双果燕窝杯的做法步骤:14
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    最后铺上炖好的燕窝
  • 双果燕窝杯的做法步骤:15
    15
    美味的双果燕窝就大功告成了~
  • 双果燕窝杯的做法步骤:16
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  • 自有燕屋农场,如想了解如何分辨燕窝真假好坏或get更多花式燕窝做法可加V信:yyys1001
    所属分类: 祛痰  

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