“新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。 柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。”
食材明细
柠檬蜂蜜水的做法步骤
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1新鲜柠檬四颗
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柠檬用水浸泡一下，然后用盐搓洗，洗去表面的蜡质
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将柠檬头尾部分切掉
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柠檬切薄片
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柠檬籽去掉，也可以不去，只是喝的时候会有一点苦
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准备一个干净无水的玻璃瓶，我用的是水果罐头的瓶子
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放入一片柠檬
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然后倒入蜂蜜
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再放一片柠檬，再倒蜂蜜
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直到装满，蜂蜜的量要多一些，最好没过柠檬片。
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做好之后盖上盖子，放入冰箱，两到三天之后就可以冲泡来喝了。冲泡的时候，用温水或者凉白开，加入两片柠檬，再倒一点瓶中的蜂蜜水，搅匀就可以了
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1.柠檬要用盐搓洗干净表面的蜡质
2.如果柠檬太软不好切的话，可以先放入冰箱冷冻半小时再拿出来切，就不会汁水四溢了
3.蜂蜜的量最好多一些，将柠檬片全部浸泡住
4.冲泡的时候不能用开水，会破坏蜂蜜的营养成分
所属分类：
祛痰
