“趁着一点点的时间也要给自己煲个汤。喝了年轻又健康”
食材明细
筒骨莲藕汤的做法步骤
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1筒骨备好。洗净待用
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坐锅烧水至开
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放筒骨焯水去腥洗净待用
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淮山洗净处理好。莲藕处理好。百合提前泡好。莲子提前泡好
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另起锅烧水至开加料酒姜丝
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放洗净的筒骨
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大火煮开之后放莲藕下去煮开
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然后转入砂锅之中。煲汤1.5小时
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加入莲子百合淮山再煲汤30分钟即可，起锅前加适量的盐
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煲汤类都要焯水去腥汤的口感比较好。
