“健康低脂又营养的酸奶紫薯泥，适合做为餐后甜品，健身人群和小朋友都喜爱！”
食材明细
酸奶紫薯泥的做法步骤
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1将紫薯清洗干净，切半，上锅蒸7分钟。
2
将红薯取出，去皮，蒸熟的紫薯皮很好取下。放在大碗中用勺子压成泥装。
3
如果紫薯泥比较干，可以放一些酸奶，或者炼乳、蜂蜜。
4
再放入坚果果脯，增加味道和口感。
5
用勺子柔成球形，放入盘中，淋上酸奶，再放上一些饼干碎，完成。
6
饼干碎可以是威化，奥利奥，巧克力碎等，味道和口感都会增加
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便秘
