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香蕉火龙果莲子百合桂圆红枣银耳汤
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家常做法
”
食材明细
主料
香蕉
1根
火龙果
1个
莲子
30克
百合
30克
桂圆
30粒
红枣
10粒
银耳
100克
辅料
冰糖
适量
水
适量
甜味
口味
煮
工艺
<60分钟
耗时
较低热量
难度
香蕉火龙果莲子百合桂圆红枣银耳汤的做法步骤
1
银耳泡发后,洗净,撕小朵
2
莲子提前浸泡半小时
3
百合提前浸泡半小时
4
桂圆和红枣洗净
5
把莲子,百合和银耳放入锅中,加入适量的水和冰糖
6
煮压40分钟
7
煮好后倒入锅中,放入红枣和桂圆继续煮10分钟
8
香蕉和火龙果去皮切块
9
盛出汤,加入火龙果和香蕉,即可
10
所属分类:
活血化瘀
汤羹
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