“秋季正当时，去燥润肺”
食材明细
莲子百合煲红薯的做法步骤
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1红薯削皮，滚刀切块；百合拨叶；莲子泡水；银耳水法后切小块
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锅内烧水，谁开放入莲子煮至10分钟后，放入紫薯、银耳、适量的冰糖，煲至莲子变软，紫薯变懒，最后放入百合煲至片刻即好
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最后的形成
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百合千万不要在前面放进去，百合容易熟烂
所属分类：
活血化瘀
