“红枣是补血最常用的食物，用破壁料理机磨过后的红枣，里面的营养成分会慢慢地渗出来，补血作用更强。红枣和枸杞的搭配不但能补血，令女性朋友的皮肤白皙，还能明目。《本草纲目》记载，紫米也有滋阴补肾、明目活血等作用。因此这款豆浆有补气养血、补肾的功效，适合电脑族经常饮用。”
食材明细
红枣枸杞紫米豆浆的做法步骤
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1适量
2
黄豆清洗干净，有坏的要捡出来
3
紫米、枸杞分别洗净 
4
红枣去核切小块 
5
黄豆、紫米和红枣放破壁料理机的杯体中，加入枸杞 
6
加清水至豆浆水位线
7
选择豆浆键，启动机器直至提示豆浆做好
8
可按个人口味加白糖或冰糖，或不加。
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所属分类：
豆浆
