“一帮桂林人，聚在一起吃重庆火锅，奈何家有小盆友，还吃不得辣，于是奶爸上线，为小盆友上了一盘番茄牛肉，小盆友吃得那个欢快。。。”
食材明细
番茄牛肉的做法步骤
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1满满的一大盘子牛肉，是大盆友们准备下重庆火锅的，分出了这一小盘，准备和番茄交盆友咯
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蒜米是很好的食材，奶爸的每道菜里都会放，杀菌消毒的好帮手。
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香菜叶子切去做味碟了，只剩下“光杆子”了，将就用吧
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番茄切好，准备下油锅咯
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连续翻炒三分钟，待闻到浓浓的番茄汁味道（番茄汁比较容易吸收维C哦）
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番茄出汁后，加入牛肉，继续翻炒
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加香菜杆杆和根（千万不要小瞧香菜根哦，绝好的食材）
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待牛肉颜色变色后，装盘子咯。满满的番茄汁，娃娃拌饭，肯定吃得好嗨。
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番茄一定炒出汁，人体易吸收。番茄富含维C，对皮肤特别好，而且酸酸甜甜，开胃，孩子吃饭不愁。我家孩子愉快的吃完一碗饭，大盆友们开动重庆火锅咯………
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贫血
