红糖坚果软欧

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红糖的好处在於“温而补之,温而通之,温而散之”,也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力;而核桃一向享有“长寿果”的美誉,中医认为它有温肺、补肾、益肝、健脑、强筋壮骨、润肠的功效。 两者兼顾搭配上低脂的全麦,既满足了味蕾又丰富了营养。弥漫的红糖枣香沁人心脾,搭配花茶亦或荞麦茶都是极好的下午茶选呢~~

食材明细

主料
辅料

红糖坚果软欧的做法步骤

  • 红糖坚果软欧的做法步骤:1
    1
    先将红枣清洗干净去核切小粒;
  • 红糖坚果软欧的做法步骤:2
    2
    将核桃仁烤箱预热145°上下火烘烤十分钟左右掰小粒备用;
  • 红糖坚果软欧的做法步骤:3
    3
    红糖加温水融化倒入面包桶;
  • 红糖坚果软欧的做法步骤:4
    4
    加入除开黄油以外的其他原料;
  • 红糖坚果软欧的做法步骤:5
    5
    启动面包机揉面程序揉至面团光滑;
  • 红糖坚果软欧的做法步骤:6
    6
    倒入红枣粒加入室温软化的黄油,继续揉至扩展阶段;
  • 红糖坚果软欧的做法步骤:7
    7
    常温发酵至两倍大小,手指蘸面粉戳洞不回缩;
  • 红糖坚果软欧的做法步骤:8
    8
    取出面团排气加入核桃粒揉匀;
  • 红糖坚果软欧的做法步骤:9
    9
    分为六等份搓圆静置松弛15分钟;
  • 红糖坚果软欧的做法步骤:10
    10
    松弛好的面团取出一份用擀面棍擀成椭圆形;
  • 红糖坚果软欧的做法步骤:11
    11
    沿一端卷起收口处朝下,依次做好其余面团间隔排列烤盘,保持湿度放置温暖处进行二次发酵;
  • 红糖坚果软欧的做法步骤:12
    12
    二次发酵至两倍大小,表面筛上少许干粉按喜好割花纹;(操作前预热烤箱 上下火165°)
  • 红糖坚果软欧的做法步骤:13
    13
    将烤盘放入预热好的烤箱,上下火165° 中层烤20分钟;(烘烤温度按各家烤箱温差灵活调节.)
  • 红糖坚果软欧的做法步骤:14
    14
    出炉取出放烤网略晾凉就可以享用了;
  • 红糖坚果软欧的做法步骤:15
    15
  • 1. 烤箱温度请按自家烤箱灵活调节;2. 果干可以依照喜好添加和增减;
    所属分类: 面包   痛经  

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