“ 因为没有放糖，所以这个也不能叫做是甜品，因为没有放糖，所以糖尿病人也可以放心食用，当然放些糖会更好吃，健康的人就可以放些冰糖来食用。”
食材明细
莲子百合红豆沙的做法步骤
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1准备好食材。
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红豆需要提前浸泡12小时以上，莲子浸泡两小时，百合浸泡半小时。
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取出电压力锅内胆，放入莲子和百合。
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放入红豆。
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加入少量水，放入锅中，盖上盖子。
6
电压力锅选择煲粥档。
7
时间结束后，取出红豆，再加些里面的水。
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用料理机打碎，就会产生红豆沙的口感了。再将莲子和百合加入，爱吃甜的可以放些冰糖。
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用电压力锅可以在短时间内，将食材变软烂，如果用煤气灶来煮，需要延长时间。
