“酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。 酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。今天的这款香蕉酸奶奶昔，不仅解酒效果更好而且味道也更胜一筹哦。”
食材明细
香蕉酸奶奶昔的做法步骤
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1香蕉切块放入搅拌机内。（可以留出一小块儿装饰用）
2
放入所有果仁（核桃仁大杏仁要切碎）。
3
加入酸奶。
4
用搅拌机搅至所有材料混合均匀。
5
香蕉切薄片贴在杯子上。
6
倒入搅好的奶昔。
7
1. 喜欢有颗粒感的可以搅打时间短一些。
2. 喜欢有甜味的可以放些糖。
所属分类：
便秘
