白菜黑豆豆腐

https://st-cn.meishi.cc/r/143/162/2728143/s2728143_152086196769389.jpg的做法
白菜和豆腐是非常适合的搭配,今天我用黑豆豆腐来做这款菜肴,而且黑豆稍煎了一下,更美味。 另外我加了美极鲜鸡粉和美极鲜味汁儿,饭菜更鲜更有味。 (百度)俗语“百菜不如白菜”之说。豆腐营养价值丰富,含有人体所需的多种微量元素。 黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老。

食材明细

主料
辅料

白菜黑豆豆腐的做法步骤

  • 白菜黑豆豆腐的做法步骤:1
    1
    准备食材
  • 白菜黑豆豆腐的做法步骤:2
    2
    白菜切块
  • 白菜黑豆豆腐的做法步骤:3
    3
    葱姜蒜备用
  • 白菜黑豆豆腐的做法步骤:4
    4
    豆腐切块
  • 白菜黑豆豆腐的做法步骤:5
    5
    油热,放入豆腐煎炸一下
  • 白菜黑豆豆腐的做法步骤:6
    6
    翻面炸
  • 白菜黑豆豆腐的做法步骤:7
    7
    捞出控油
  • 白菜黑豆豆腐的做法步骤:8
    8
    底油放入葱、姜、蒜、辣椒、花椒粉爆香
  • 白菜黑豆豆腐的做法步骤:9
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    放入白菜
  • 白菜黑豆豆腐的做法步骤:10
    10
    调入美极鲜味汁儿调味儿
  • 白菜黑豆豆腐的做法步骤:11
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    放入豆腐和盐
  • 白菜黑豆豆腐的做法步骤:12
    12
    稍加一点点水,让菜更入味
  • 白菜黑豆豆腐的做法步骤:13
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    出锅前放一点儿鸡粉
  • 白菜黑豆豆腐的做法步骤:14
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  • 白菜有水分,视情况放水;白菜不宜多煮哦
    所属分类: 补血   利尿  

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