“地道的东北农家菜——三烀一炸,绝对的原汁原味,食材营养不流失。可以做主食,也可以是一道蘸酱菜,用来做夜宵,尽可以大块朵颐,好吃不但不长肉,而且这种吃法非常容易消化,很有饱腹感,特别适合减肥,还是美容佳品呢。”
食材明细
东北三烀一炸的做法步骤
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1备齐材料

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所有的食材洗净,大的土豆、胡萝卜一分为二,南瓜切块;
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锅中加入适量的水,所有食材上屉;
4
大火烧开,中火蒸10到15分钟;
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鸡蛋打散兑少许水,煎出来的鸡蛋更嫩,炒锅加入适量的油,加入鸡蛋煎熟;
6
加入适量的香其酱炸成鸡蛋酱;
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出锅装盘,不只这一盘哦,都被吃光了。
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1、标准的东北三烀主料土豆、茄子和南瓜,当然只要你喜欢,可以随自己喜欢的口味添加。
2、炸鸡蛋酱是必须的,其中的酱可以随自己喜欢的口味选择。
所属分类:
延缓衰老