东北三烀一炸

https://st-cn.meishi.cc/r/106/232/3995606/s3995606_152645507257584.jpg的做法
地道的东北农家菜——三烀一炸,绝对的原汁原味,食材营养不流失。可以做主食,也可以是一道蘸酱菜,用来做夜宵,尽可以大块朵颐,好吃不但不长肉,而且这种吃法非常容易消化,很有饱腹感,特别适合减肥,还是美容佳品呢。

食材明细

主料
辅料

东北三烀一炸的做法步骤

  • 东北三烀一炸的做法步骤:1
    1
    备齐材料
  • 东北三烀一炸的做法步骤:2
    2
    所有的食材洗净,大的土豆、胡萝卜一分为二,南瓜切块;
  • 东北三烀一炸的做法步骤:3
    3
    锅中加入适量的水,所有食材上屉;
  • 东北三烀一炸的做法步骤:4
    4
    大火烧开,中火蒸10到15分钟;
  • 东北三烀一炸的做法步骤:5
    5
    鸡蛋打散兑少许水,煎出来的鸡蛋更嫩,炒锅加入适量的油,加入鸡蛋煎熟;
  • 东北三烀一炸的做法步骤:6
    6
    加入适量的香其酱炸成鸡蛋酱;
  • 东北三烀一炸的做法步骤:7
    7
    出锅装盘,不只这一盘哦,都被吃光了。
  • 东北三烀一炸的做法步骤:8
    8
  • 东北三烀一炸的做法步骤:9
    9
  • 1、标准的东北三烀主料土豆、茄子和南瓜,当然只要你喜欢,可以随自己喜欢的口味添加。 2、炸鸡蛋酱是必须的,其中的酱可以随自己喜欢的口味选择。
    所属分类: 延缓衰老  

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