“这是一道我们闽南人很喜欢吃的汤,味道鲜美,营养丰富,不油腻。蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,滋味鲜美,营养价值高,具有补虚的功效。 豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;豆芽热量低,还可以起到减肥的作用。”
食材明细
鸡蛋蛏子豆芽汤的做法步骤
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1蛏子洗干净去壳,备好鸭蛋,蒜苗切细,豆芽切细用收抓几下去汁,姜切片

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去壳后的蛏子,另外拿个盆子蛏子沥干,水留着
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豆芽切细,沥干的蛏子加入豆芽中
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打入鸭蛋,加入蒜苗,一勺半盐,全部搅拌均匀
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锅下油,比平时炒菜多点油,下入生姜,热锅倒入搅拌好的食材
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像煎鸡蛋饼一样不要急于翻动,煎至两面定型,等一面煎得差不多再煎反面
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煎好下入沸水不要翻动,加入先前去壳的蛏子水,两勺盐一勺鸡精,反复开了再翻动,煮熟即可
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第一次发图,卖相不好看但是很美味哦